Reklama:

Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Diety przez nas stosowane
Dany Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 47
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #1
Diety przez nas stosowane
Jakie stosujecie diety? Które odradzacie? Jakie są ich efekty? Tutaj możesz znaleźć przydatne informacje jeśli planujesz się zacząć odchudzać Uśmiech
09-13-2012 03:19 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Lejdi93 Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 33
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #2
RE: Diety przez nas stosowane
ja stosuje diete pod tytulem mniej zrec xD
09-14-2012 04:02 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Dany Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 47
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #3
RE: Diety przez nas stosowane
Hahaha ja nie mogę, dieta mniej żreć hahaha. Dobre, dobre <spoko>
09-14-2012 06:56 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
gustavo Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 20
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #4
RE: Diety przez nas stosowane
na dobry poczatek starczy Oczko
09-18-2012 04:37 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Dany Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 47
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #5
RE: Diety przez nas stosowane
No dobra, wyguglałem to sobie i faktycznie jest taka dieta Zdziwko
09-19-2012 02:07 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Karola88 Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 15
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #6
RE: Diety przez nas stosowane
ja niedawno, bo może z tydzień temu, postanowiłam się ostatecznie wziąć za siebie na poważnie. wcześniej próbowałam kilka razy, ale zawsze po paru dniach się łamałam i leciałam po czekoladę... Podejrzany mam nadzieję, że teraz będzie inaczej, czuję silną motywację, jak nigdy wcześniej Szczęśliwy
zrezygnowałam ze słodyczy, colę i soki owocowe zamieniłam na WODĘ tylko i wyłącznie, kawę z mlekiem zastąpiłam herbatą (chociaż nie mogę się przemóc żeby pić gorzką i wspomagam się słodzikiem)... no i nie jem po 18:00, nawet jeśli jestem w pracy do 22:00 i wracam do domu głodna jak wilk. nie i koniec. jak jestem głodna, wypijam szklankę wody i udaję, że nie słyszę swojego brzucha Szczęśliwy
porcje też jem mniejsze. śniadanie o 8:00 - jedna kanapka, nie 3. obiad - bez ryżu, ziemniaków i makaronu, mięso lub ryby grillowane, a nie z tłuszczu. gotowane warzywa. kolacja - mała porcja sałatki albo jakiś owoc, np. jabłko albo koktajl z banana i awokado. do tego 30 minut ćwiczeń dziennie, głównie skakanka i brzuszki. efekt? cóż, ciężko mówić o efektach po tak krótkim czasie - na razie 2kg mniej na wadze, ale w lustrze ciągle to samo... mam nadzieję, że wytrwam i dam radę dojść do celu Uśmiech
09-21-2012 08:33 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
dajanka Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 70
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #7
RE: Diety przez nas stosowane
moja dieta to po prostu MŻ... bo mam tendencję do podjadania i słodyczy. więc myślę,że ćwiczenia o ograniczona ilośc posiłków w ciągu dnia powinny zdziałać swoje
09-21-2012 04:04 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
martinez Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 91
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #8
RE: Diety przez nas stosowane
co z tego ze bedziecie sie glodzic skoro ciezko tylek ruszyc na silownie...
09-25-2012 07:51 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
dajanka Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 70
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #9
RE: Diety przez nas stosowane
doczytaj zanim skomentujesz.
09-26-2012 04:51 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
martinez Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 91
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 0
Post: #10
RE: Diety przez nas stosowane
baby zawsze narzekaja,ze sa za grube ale jak tylko idzie obok cukierni to kupuje paczki. a 15 brzuszkow dziennie to nie cwiczenia tylko rozgrzewka
09-26-2012 08:45 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości